阿斯汤伽瑜伽是一种非常有挑战性且深具吸引力的瑜伽流派。在阿斯汤伽中，习练者通过逐渐掌握更复杂的体式序列，来体验身心的深度连接和内在平衡。
作为一个阿斯汤伽瑜伽人我们有很多的相似之处，当我们看一段练习的视频时，我们会为习练者的力量以及通过他们的力量操控重力所着迷，让我们想要深入学习阿斯汤伽瑜伽。
带领你终极挑战阿斯汤伽Vinyasa 串联瑜伽并成为一名优秀的老师。
A 阿斯汤伽对学习者的身体状态没有要求
B 阿斯汤伽对学习者的身体状态没有要求
C 学习者最好有过瑜伽练习或是教学基础
D 阿斯汤伽对身体和体位的理解相对很高
E 阿斯汤伽不适合懒人，需要热情及自律
阿尔俊导师创立了RUYOGA瑜伽培训学校，并获得了RYT200、RYT500、E-RYT200和E-RYT500等多项瑜伽认证。他在瑜伽教学方面有着卓越的表现，曾在印度曼尼普尔青年瑜伽比赛中获得冠军，并参加了Himalaya Yoga Olympiad国际瑜伽比赛。此外，他还获得了The health development organization的瑜伽大赛的季军。
阿尔俊导师在瑜伽方面有着深厚的理论基础和教学经验。他曾多次在中国和印度不同的城市举办瑜伽工作坊，并受邀参加北京、武汉、印度班加罗尔和曼尼普尔电视台节目录制。他的多才多艺和卓越的教学能力，使他在瑜伽界获得了很高的声誉。
2019年，阿尔俊导师出版了书籍《瑜伽·生命之路》，展示了他对瑜伽的深刻理解和实践经验。这本书的出版不仅是他个人成就的体现，也为广大瑜伽爱好者提供了宝贵的指导和启示。
1.瑜伽八分支
2.Vinyasa及Bandha的理解
3.Ujjayi呼吸及Dristi的应用
4.练习原则及受伤部位的理疗
5.精准的梵文计数口令及矫正技巧
6.60、75、90分钟课程及
Mysore课程的教授方法
7.人体系统、神经系统
上海:021-34975767
